雪山、彩林、碧湖、清溪，亞丁金秋真乃人間仙境。
沖古寺、沖古草甸
神山仙乃日、卓瑪拉措（珍珠海）
亞丁，藏語意爲「向陽之地」。境內三座呈品字形排列的雪山：北峰仙乃日意為觀音菩薩，標高6032公尺；南峰央邁勇，意為文殊菩薩，標高5958公尺；東峰夏諾多吉，意為金剛手菩薩，標高5958公尺，統稱「念青貢嘎日松貢布」，意爲終年積雪不化的三座護法神山聖地。藏傳佛教中稱爲「三怙主雪山」，是藏民的聖地。常被稱為「稻城三神山」的三座雪山之間是古代冰川遺存的U型谷。
神山央邁勇
《遠方的家》稻城亞丁國家級自然保護區雪峰環繞的自然之境 20190830
https://www.youtube.com/watch?v=zpZfPnkb12U
稻城亞丁風景區：門票¥150、觀光車¥120
7:00~17:30
門票可連續兩天進入景區，但必須在第一次驗票前先到「④諮詢投訴窗口」登記門票號碼，才能在隔天進入景區時免門票，並在⑤或⑥優惠票窗口以半價¥60購買觀光車票。
2017年7月25日新遊客中心啟用：
「如果要二进景区，现行流程：购买二次入园票时，须出具景区的人景照片，购买后持头天景区的门票至验票口检票进入。
(后期会更改流程为：需要在出景区前在出口下车点办理二次入园指纹登记，在采集仪处凭本人当天景区门票办理登记指纹，第二天入景区的时候需要单独购买车票60元/人，由二次入园专用通道进入景区并刷车票通过;具体执行新政策时间以景区通知为准)。」
http://www.yading.cn/qwdcyd/124/100.html
亞丁遊客中心距香格里拉鎮的主街區3公里（2017年7月25日啟用的新遊客中心距主街區6公里），除了包車或拼車，有公交車可達。（香格里拉鎮2002年之前名為日瓦鄉）
http://www.yading.cn/news/136/208.html
亞丁之所以亦稱「香格里拉」，乃因美籍奧地利植物學家Joseph Rock約瑟夫.洛克1922~49年在中國西南地區探險期間曾考察此地，他在國家地理雜誌National Geographic發表的一系列文章成為消失的地平線Lost Horizon一書的靈感來源。
因與師傅相處愉快，他又從沒到過稻城、亞丁，我們招待師傅進景區遊覽。如此一來，車子得找地方停。亞丁遊客中心前有停車場，一天¥20。相較於遊客之眾，停車場車位不多，得早點到。（後記：2017年7月25日啟用的新遊客中心有700個停車位）
進入亞丁風景區必須搭乘觀光車，最早一班7:20發車。我們計劃10/16遊覽需時較長的洛絨牛場、牛奶海、五色海，10/17返回稻城前再次進入景區遊覽需時較短的沖谷草甸、卓瑪拉措（珍珠海），所以這天7:10就抵達遊客中心。
前一天已先在遊客中心購票且已登記門票編號，直接到觀光車乘車處排隊，否則整個遊客中心大廳一早就擠滿購票與登記的人潮。（亞丁風景區的門票能否在前一天預購？網友、客棧、師傅們各有不同經驗。我們10/15是16:30到遊客中心，是否因為去得晚，才能預購次日的門票，就不得而知了）
（驗票時才發現藏民可免門票，只需觀光車票，謹此提供參考）
10/15在客棧聽其他住客說亞丁風景區裡下雨、下冰雹，稍後洛絨牛場綜合服務站的遊客也說10/15天氣很糟。我們運氣很好，10/16這天晴時多雲。
遊客中心→札灌崩，40公里，車程約一小時。
途經亞丁村，深覺住在香格里拉鎮是明智的選擇。
札灌崩，海拔3800公尺
觀光車末班時刻表
札灌崩→洛絨牛場有棧道，6.7公里。若想搭電瓶車，走500公尺到沖谷寺綜合服務站附近購票上車，單程¥50往返¥80，車程約30分鐘。
從札灌崩走往沖古寺綜合服務站的路上就可看到神山仙乃日
從電瓶車乘車處看沖谷草甸
乘電瓶車所見景色：上午是水墨世界，中午返程時截然不同，繽紛多彩。
同一景，做個對照：
9:25
12:52
在海拔4180公尺的洛絨牛場欣賞神山央邁勇與周圍群山，魄力十足。
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馬幫，租馬處。馬匹有限，不是隨時有馬可租。而且在碎石坡前即須下馬步行。
神往稻城亞丁多年，知道前往牛奶海要走馬道，也看過抵達牛奶海前碎石坡的照片。平時不運動的我，自知不可能從洛絨牛場走5公里馬道到海拔4600公尺的牛奶海，更別提五色海，只想欣賞沿途美景，走多少算多少。
但是前晚上吐下瀉，早上只喝了碗清粥，還沒走出洛絨牛場就覺得頭有點暈，自行走30分鐘回洛絨牛場綜合服務站的遊客就餐區休息。遊客就餐區販售熱飲、熱食，景區不准泡麵。
脫了件衣服、吸了些氧氣、吃了點巧克力，我突然活了過來，而且此後的旅途中狀況一直很好。接到Alice的簡訊說她要折返，與Anne及師傅約好16:00在洛絨牛場綜合服務站集合。
休息1個多小時，體力恢復後，搭電瓶車回沖古草甸。光線較亮、色彩紛呈，感受與早上迥然不同。
若有機會再遊亞丁風景區，我會搭單程的電瓶車到洛絨牛場，走棧道回沖古草甸，從不同角度欣賞溪谷之美。
在車上接到Anne的簡訊說她也要折返（所以只有師傅走到牛奶海與五色海）。
神山夏諾多吉與沖谷寺分嵌沖古草甸兩端，如畫的美景猶似仙境
神山夏諾多吉
沖谷寺
覺得體力還行，也還有時間，從海拔3900公尺的沖古草甸走1.1公里的階梯到海拔4080公尺的卓瑪拉措（珍珠海）。
沖谷草甸到卓瑪拉措（珍珠海），1.1公里的階梯盡頭，神山仙乃日矗立眼前，很有震撼力。
仙乃日與彩林倒映在碧綠的卓瑪拉措，令人迷醉。
沖古寺，意為湖泊源頭的寺廟，屬格魯派（黃教），是洛克考察時的駐地。
到卓瑪拉措來回約2個半小時。從不同角度欣賞夏諾多吉與沖古草甸
4人16:30在沖古寺綜合服務站會合
走溪谷的另一側回札灌崩搭觀光車
回到香格里拉鎮的亞丁遊客中心，公共衛生間用跑馬燈顯示已使用次數，好有趣。
Anne與Alice原想10/17再進景區遊覽沖古草甸與卓瑪拉措，我則打算睡到自然醒。後來2位旅伴因體力消耗過大，決定也睡到自然醒。
以下是師傅拍的牛奶海、五色海：
牛奶海
五色海
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